당뇨에 좋은 차

우리나라의 성인들의 먹거리가 옛날에 비해 점점 서구화되어가고 기름지고 자극적인 음식이 주를 이루면서 성인병에 항시 노출되어 있습니다.

그중에서도 특히 당뇨병이라는 무서운 질환의 환자들도 늘고있는 속도는 어마어마하다고 합니다.

당뇨병은 그 병 자체의 무서움보다 자신도 모르게 찾아오는 합병증들이 굉장히 무서우는 질환이기 때문에 당뇨에 좋은 차를 미리 알아두어 아직 건강한 몸 상태라면 예방을 위해서 혹여 당뇨병을 앓고 있다면 치료를 위해서 생활 습관으로 자리매김하여야 합니다.

 

매해 늘어나는 환자들 속에서 본인 자신이 당뇨병이라고 알고 있는 환자는 전체 환자들 중에 3분의 2 정도밖에 되지 않는다고 합니다.

 

 

당뇨에 좋은 차를 마셔야 하는 이유는 이 질환은 뚜렷한 약이 있는 것이 아니라 생활 식습관으로부터 큰 영향을 미치기 때문에 음식부터 차까지 생활 식습관으로 하나도 놓치지 않고 기억하고 실천하여야 합니다.

 

당뇨로 인한 합병증도 무섭지만 망막 손상을 일으켜 시력을 잃어버릴 수 있으며 치매 또한 발생할 수 있는 확률이 2배나 는다고 합니다.

 

 

당뇨에 좋은 차 첫 번째로 돼지감자 차가 좋습니다.

 

 

당뇨에 좋은 음식으로 돼지감자는 혈당조절에 큰 효능을 가지고 있기 때문에 먹는 것이 부담스럽다면 차의 형태로 만들어 마셔도 그 효능이 대단합니다.

일반 감자보다 돼지감자에는 혈당조절 기능을 하는 이눌린 성분이 엄청나게 많다고 합니다.

돼지감자차는 대표적으로 탄수화물을 변환하여 당 성분으로 만드는 데에 속도를 느리게 해 준다고 합니다.

 

오미자차도 당뇨에 좋은 차입니다.

 

 

많은 환자들 중에서 임신성으로 인한 당뇨를 앓고 있는 사람에게 탁월한 효능을 지니고 있습니다.

혈당조절뿐만 아니라 혈액순환을 원활하게 도와주고 심혈관 질환 개선에도 도움을 많이 줍니다.

운동하고 난 다음의 갈증도 시원하게 해결이 되며 대뇌피질에까지 좋은 영향을 미친 다고 합니다.

 

 

당뇨병을 치료하는데 도움이 되는 베타인 성분이 많이 함유되어있는 레드비트 차도 요즘 떠오르고 있는 차입니다.

 

 

레드비트 차도 오미차와 마찬가지로 당뇨병 환자들 중 임신성 당뇨를 가지고 있는 환자에게 잘 맞다고 합니다.

 

루틴성분의 함유량이 많은 메밀차는 인슐린을 저항함으로써 당뇨에 좋은 차입니다.

 

 

우리가 알고 있는 일반적인 메밀보다는 타타리 메밀에 루틴 성분이 상대적으로 많이 들어있다고 합니다.

당뇨병 개선에 쓴 메밀이 좋기 때문에 일반 메밀보다는 잘 알아 두시기 바랍니다.

메밀 차에는 고소한 향이 풍기기 때문에 부담 없이 마실 수 있는 큰 장점이 있고 체중감량을 목적인 다이어트에도 많은 도움이 될 수 있다고 합니다.

 

 

천연으로 대표적인 여주 우엉차가 당뇨에 좋은 차로 알려져 있습니다.

 

 

맛은 약간 떫떠름 하지만 자연적으로 인슐린이 분비가 잘되게 도와주기 때문에 그 효능은 대단합니다.

이 성분이 떫은맛을 내게 해 주는 카란틴 성분인데 맛을 보완하여 주기 위하여 우엉을 넣어 마신다고 합니다.

 

 

 

당뇨에 좋은 차로도 유명하고 특히 폐경기가 다와 가는 여성들의 갱년기에도 좋은 칡차입니다.

 

 

식이섬유가 가득하여 변비를 앓고 있다면 하루 식후 3잔으로 깔끔하게 내려보낼 수 있고 심장과 더불어 혈압이 높은 사람에게 혈압을 낮추는데 효과가 좋다고 합니다.

칡즙의 형태로 마시는 게 부담스럽다면 칡차로 혈당을 조절하여 당뇨병 치료에 도움이 되시기 바랍니다.

 

 

호불호가 많이 갈리는 계피차도 당뇨에 좋은 차 중 하나입니다.

인슐린 저항성을 높여주고 혈당을 떨어뜨려 주는 고마운 차입니다.

실제로 미국에서 계피차를 이용한 실험 결과를 찾아보자면 꾸준히 마신 사람이 마시지 않은 사람보다 혈당이 많이 낮아졌다는 사실이 입증되었습니다.

 

 

 

 

당뇨병 개선에도 좋고 피로 해소에도 좋은 감잎차입니다.

 

 

당뇨병 환자들이 보통 갈증을 많이 호소하는데 이때 감잎차를 마시게 되면 갈증해소에도 많은 도움이 됩니다.

피로 해소에 좋은 이유가 비타민C 함유량이 대단하다 합니다.

혈중 콜레스테롤을 감소해주기 때문에 혈관질환뿐만 아니라 심장병 예방과 치료에도 효능이 좋다고 하니 당뇨에 좋은 차뿐만 아니라 다방면의 여러모로 그 효능이 좋습니다.

 

 

몸에 나이가 늘어 노화가 시작되면 몸상태의 건강도 예전과 많이 달라집니다.

특히 피가 젊었을 때보다는 탁해짐으로써 여러 질병이 찾아오게 되는데 이 시기에 청혈 작용을 하는 뽕잎차가 효능이 좋습니다.

 

 

당뇨에 좋은 차이기도 하지만 피를 맑게 도와주기 때문에 고혈압 개선에도 좋고 밥을 먹고 난 식후에 마시게 된다면 혈당이 치솟는 것을 방지하여주고 정상 수치로 유지할 수 있도록 큰 도움이 됩니다.

 

 

뽕잎차와 더불어 겨우살이 차도 같은 효능을 낼 수 있는 당뇨에 좋은 차입니다.

 

 

인슐린과 밀접한 연관이 있는 췌장의 기능을 북돋아 주어 혈당 수치가 상승되지 않도록 방지해주며 우리 혈관에 있는 콜레스테롤은 물론 노폐물을 제거해줄 수 있습니다.

혈액 순환을 원활하게 도와줌으로써 고혈압까지 예방 치료에 큰 효능을 지니고 있습니다.

마시기 편하도록 티백으로도 상품화가 많이 되어있어 손이 크게 가지 않아 손쉽게 찾아 마실 수 있습니다.