오미자의 효능

오랜 세월 중국에서 약용으로 사용되어온 오미자의 효능은 우리가 간단히 알고 있는 사실보다 훨씬 많고 뛰어납니다.

9월 정도 넘어가게 되면 습한 골짜기에 알알이 맺힌 빠알간열매가 오미자인데 실물로 본적은 참 오래된 것 같습니다.

고령화 시대로 향하고있는 지금 건강에 대한 관심도가 매해 높아지면서 뛰어난 오미자의 효능으로 재배농가가 늘어나고 있습니다.

올해는 태풍이 작년보다 훨씬 많이 왔었기 때문에 재배농가의 피해가 되도록 적었으면 하는 바람입니다.

 

 

 

오미자의 효능 6가지를 알아보기 전에 이름의 뜻을 먼저 알아보자면 오미자에는 무려 다섯 가지의 맛이 난다고 하여 지어진 이름이라 합니다.

껍질, 과육, 씨 그리고 전체적인 맛이 모두 다른 것이 오미자의 매력입니다.

 

 

짠맛, 쓴맛, 신맛, 단맛, 매운맛까지의 다섯 가지 맛을 지니고 있습니다.

맛이 다양한만큼 그 효능도 대단하다고 하니 건강에 도움이 될 것 같으시면 한번 꾸준히 먹어보시는 것을 추천드립니다.

 

 

 

오미자의 효능 첫 번째

호르몬 균형 그리고 항산화 효과

 

 

몸속의 활성산소가 생성이 되면 우리의 노화를 늦추고 각종 질병에 대해 보호해줄 수 있습니다.

뜬금없이 활성산소가 나온 이유는 다름이 아니라 오미자에서 얻을 수 있는 효능이기 때문입니다.

오미자가 예로부터 진화를 거듭하여 외부의 환경에 보호를 위해 쉬잔드린을 생성하게 됩니다.

체내로 들어오게 되면 쉬잔드린은 항산화 효과를 낼 수 있도록 전환이 됩니다.

항산화 물질로 인하여 활성산소가 우리 몸을 보호하게 되는 원리입니다.

 

 

그리고 체내에 들어오는 쉬잔드린은 갱년기 여성에게 매우 좋은 성분인데 폐경기가 다가오는 여성들에게서 여성호르몬이 점차 줄어드는 현상이 발생합니다.

이러한 경우에 여성호르몬과 비슷한 쉬잔드린의 효능으로 호르몬 균형을 잡아두게 되며 갱년기 증상들을 완화시켜주기 때문입니다.

 

 

 

 

오미자의 효능 두 번째

기관지 건강

 

 

기관지가 약한 저는 어렸을 적부터 도라지를 자주 먹었었는데 오미자를 알게 된 이후로부터는 도라지보다 오미자를 더욱 꾸준히 섭취하게 되었습니다.

몸이 확연하게 차이가 나는 것 같아 단순히 기관지에 좋다로만 알고 있었기에 어떤 효능이 있는지 찾아보았습니다.

앞서 말씀드린 쉬잔드린의 성분이 단순 기관지를 깨끗하게 해 주는 것은 물론 호흡기에 있어서 폐의 점액 가지 제거해준다고 합니다.

그렇기 때문에 기관지염이나 만성 천식, 목감기를 앓을 때 오미자를 먹게 되면 질환에 대해 치료는 물론 예방까지 책임질 수 있습니다.

 

 

 

 

오미자의 효능 세 번째

비만, 당뇨

 

 

집안 내력으로 당뇨를 앓고 있는 어르신들이 많습니다.

요즘 오미자를 효도선물로 많이 드리고 있는 이유가 오미자의 효능으로 추출물에 인슐린 작용을 한다고 합니다.

인슐린이 혈당을 낮춰주어 당뇨병 치료와 예방에 굉장히 도움이 됩니다.

고지혈증 또는 비만인 사람에게도 도움이 될 수 있는 것이 혈액 당대사를 촉진하기 때문에 오미자를 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

오미자의 효능 네 번째

간 건강

 

 

우리 몸의 해독작용을 담당하고 있는 간의 세포들의 재생성에 시잔드린 성분이 좋은 효능을 가지고 있습니다.

재생성을 촉진할 분만 아니라 회복에 좋기 때문에 평소 음주로 고생하고 있는 간의 건강을 오미자를 통해 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

 

 

그리고 간염 치료에도 도움이 될 정도로 간세포의 염증 반증을 조절합니다.

숙취에도 좋을뿐더러 오미자 관련 논문 발표 내용에 따르면 간암세포 또한 억제하는 효능도 가지고 있습니다.

 

 

 

 

 

오미자의 효능 다섯 번째

관절 건강

 

 

신체 여러 방면에 시잔드린의 성분 효과는 대단한 것 같습니다.

이 성분 말고도 오미자에는 히알루론산 분해효소를 억제하는 성분을 지니고 있기 때문에 관절 건강에 좋고 특히나 관절염 치료에 탁월합니다.

 

 

히알루론산은 관절에 있는 연골조직의 탄력성을 유지하고 증진하는데 중요한 역할을 하고 있습니다.

하지만 부족하게 된다면 관절 관련 질환 중 대표적인 관절염에 노출되기 쉽습니다.

평소 관절염으로 인하여 거동이 불편하신 어르신에게 선물해 드린다면 효도가 다른 것이 아니라 건강을 위하는 마음이 진정 효도가 아닐까 싶습니다.

 

 

 

오미자의 효능 여섯 번째

심혈관질환 치료와 예방

 

 

심혈관 질환에는 동맥경화, 고혈압, 심장병, 심근경색 등 있습니다.

이러한 심혈관 질환을 개선해줄 오미자 추출물에는 혈관을 확장시켜주고 혈관에 좋지 않은 세포를 억제해주는 효능을 가지고 있습니다.

그러므로 관련 혈관질환들에 대하여 치료와 예방에 있어 오미자 효능의 도움은 대단합니다.