크릴오일의 부작용체질과 효능

크릴새우

 

크릴 오일에는 불포화지방산인 오메가 3이 많이 들어가 있습니다. 

이 성분 때문에 혈관 청소약이라 불릴 만큼 매우 좋습니다. 

이러한 글귀를 자주 접하셨을 것 같습니다. 

 

크릴오일

 

 

요즘 크릴오일에 대한 관심도가 매우 뜨겁습니다. 아마 여러 매스컴에서 다루면서 파생되는 상품들도 많을 거라 생각됩니다. 

주변에도 크릴오일에 대해 한번쯤 들어보셨거나 실제로 복용하고 계신 분들을 간간히 볼 수 있는데요 

아마 드시는 분들중에 체질과 맞지 않아 거기에 다른 부작용에 대해 걱정하시는 분들도 꽤 계실 거라 생각됩니다. 

 

 

조금만 검색해도 아주 많은 효능과 후기를 볼 수 있습니다.

하지만 본인 체질과 맞지 않다면 효능은 물론 몸이 상하고 되려 많은 고생을 유발 할 수 있습니다. 

 

 

 

 

반드시 부작용에 대해 알고 복용하셔야 합니다. 

우선 새우와 크릴오일에 대한 일반적인 부작용에 대해서 먼저 살펴보도록 하겠습니다. 

 

새우의 효능이 매우 뛰어나곤 하지만 갑각류 알레르기를 가지고 계시다면 곤란합니다. 

요산 수치가 높으신 분들도 증상을 악화시킬 수 있으니 될 수 있으면 피하시는 게 좋습니다. 

 

새우의 날것은 차갑고 열을 가하게 되면 따뜻한 성질로 바뀌게 됩니다. 

열을 가했을 때 붉은 색으로 변화하는 모습을 볼 수 있는데요, 양적 성질로 바뀌었다는 의미입니다. 

 

그러므로 장이 냉한분들께서는 날것으로 지나치게 섭취했을 시 장이 더욱더 냉해져 피부 질환 등 야기할 수 있습니다. 

 

 

 

 

이러한 부작용에 대한 체질에 대해 계속 알려드리기 이전에 어떠한 효능을 기대할 수 있는지도 한번 알아보겠습니다. 

 

당뇨나 고혈압에 좋은 음식으로 강력히 소개되곤 합니다. 

당뇨에 좋은이유는 인지질 덕분에 혈당을 낮춰준다고 합니다.

 

 

크릴새우로부터 얻는 기름을 크릴 오일이라 읽었습니다. 그 효능이 생선보다 50배가량 뛰어나다고 하는데요 

이 오일에서는 인지질을 가지고 있어 지방을 분해하는데 유리하며 기름때 배출을 용이 하게 도와준다고 합니다.

 

인체에 좋은 포스파티딜콜린이라는 성분이 많이 들어있어 학습능력을 향상시켜 두뇌 발달에 매우 좋습니다. 

임산부가 섭취 했을 시 태아에게도 좋은 영향을 미친다고 합니다. 

그리고 성장기 아이들에게도 좋은 작용을 합니다.

 

오메가 3을 함유하고 있기 때문에 몸속에 쌓인 좋지 않은 콜레스테롤을 제거하는데 좋습니다.

 

아스타잔틴이라는 항산화제를 통해 암을 예방하고 암세포를 억제하는데 좋습니다.

 

다이어트하시는 분들에게도 유명한데요 

기초대사량을 높힐 수 있도록 신진대사를 촉진합니다. 

오메가 3이 여기서 또 큰 장점으로 작용하는 것이 위장기능을 향상해주어 소화가 잘 이뤄지며 신진대사에 많은 도움을 줍니다.

 

피부미용에도 좋습니다. 

충분한 수분과 탄력을 조절하고 주근깨나 기미 같은걸 제거해주며 미백효과도 있습니다.

 

 

크릴오일

 

 

 

이제 크릴 오일의 체질 적합도를 중점으로 다뤄보겠습니다. 

가장 중요한 부분입니다. 

 

새우와 크릴오일의 효능을 기대할 수 있는 체질부터 알아보겠습니다. 

신경락을 보하기 때문에 신경을 가장 크게 도와줍니다. 

 

새우는 양기를 보하고 정력에 좋다고 하는데 이 역시 신경락을 돕기 때문입니다. 

 

그렇다면 새우와 크릴 새우 오일 모두 신장이 약한 체질에 효능이 뛰어난 식품이라 추정 가능할 수 있겠습니다. 

체질 적합도는  신장이 가장 약한 소양인 토음체질 그리고 토양 체질에게 가장 좋습니다. 

 

 

 

다음으로 새우가 좋은체질인 신장이 두 번째로 약한 열 태음 묵음 체질과 열 태양인 금양 체질입니다. 

 

소양인 열태음인 열 태양인 분들이 다이어트에 도움이 되거나 혈액정화 정력강화 젊은 유지 뼈 강화 등에 좋은 식품을 원한다면 크릴새우 오일을 고민해 볼만합니다. 

 

새우나 크릴오일의 효능보다는 부작용이 우려되는 체질을 알아보겠습니다. 

 

신장이 약한 체질에 크릴새우의 효능이 좋다면 반대로 신장기능이 강한 체질인 사람들이 새우를 보양식품으로 남용하면 부작용이 생길 수 있습니다. 

 

그런 체질이 소음인(수양,수음), 한태양(금음), 한태양(목양)입니다. 

 

물론 새우가 맞지 않으신다 하시더라도 한번씩 음식, 요리로 드시는 것은 큰 걱정하실 필요가 없습니다만 

보양식이나 건강보조제처럼 크릴오일의 특성 성분을 추출한 식품을 주기적으로 섭취하시는 것은 반드시 부작용에 대해 알아보셔야 합니다. 

 

크릴 오일의 효능이 뛰어난 것은 사실입니다 

 

그렇지만 몸에 부담이 되는 사람도 있기 마련입니다.

 

 

 

 

 

특히 크릴새우에서 추출 해 낸 크릴 오일은 새우보다 약성이 더 강하니 체질에 맞지 않으면 부작용 또한 더 클 수밖에 없습니다. 

 

드시기 전 체질을 따져 본 이후 복용하셔야 합니다. 

 

체질과 상관없이 누가 먹어도 좋은식품이나 영양제는 없다는 사실을 절대로 잊지 마시고 꼭 기억해 주셨으면 좋겠습니다.