설사가 계속될때

건강하고 평범한 사람도 일 년 중 한 번은 설사를 겪을 만큼 많은 사람이 경험하지만 설사가 계속될때 어떻게 해야 할지 당황스러운 경험 또한 각자 한번 이상은 지니고 계실 것입니다.

 

보통 설사라고 지칭하는 것은 변의 형태가 수분의 형태로 배출되는 것을 일컫는데 보통 장염의 증상처럼 화장실을 한 번으로 다녀오는 것이 아니라 여러 번 다녀올 정도로 중요한 발표나 회의를 앞둔 상태에서는 너무나 고통스러운 일이 아닐 수 없습니다.

 

설사가 계속될때

 

설사의 원인으로는 다양한 이유가 존재하는데 전체적으로 본다면 장에 바이러스 때문에 발생됩니다.

 

구체적으로 본다면 식중독부터 시작하여 갑상선 항진증도 있을 수 있고 복부 관련된 수술을 진행하고 난 다음에도 충분히 겪을 수 있습니다.

 

 

대부분 많은 사람들이 설사가 계속될때 경험하는 것은 전날 과음을 했거나 맵고 짠 자극적인 음식을 섭취했을 때로 이 글을 읽고 계신 분들도 큰 공감을 하고 계실 것입니다.

 

 

그렇기 때문에 자극적인 음식과 더불어 과하게 음주를 하였다면 다음날은 미리 겪지 않고서도 어떻게 될 것이라는 사실을 미리 직감하기도 합니다.

 

묽은 형태의 수분이 다량으로 배출되는 변을 설사이긴 하지만 동반되는 증상에 대해서 큰 고통을 겪곤 합니다

 

 

화장실에 자주 가는 만큼 복부 통증은 물론 다녀오고 나서도 시원한 느낌이 들지 않습니다.

 

속이 안 좋기도 하고 정도가 심하다면 고열까지 발생될 수 있기도 합니다.

 

정확한 원인을 한번 더 살펴본다면 앞서 말씀드린 것처럼 바이러스에 의한 설사 및 비감염으로 발생되는 설사 중 음주와 같은 음식의 요인이 있으며 상한 음식을 잘못 먹게 되더라도 설사가 계속될때가 있습니다.

 

 

특히 스트레스는 만병의 근원인 만큼 우리가 육체적으로 뿐만 아니라 정신적으로 많은 스트레스를 받게 되면 소화기관 전체에 영향이 끼칠 만큼 위뿐만 아니라 장까지 제대로 된 소화 과정의 일을 하지 않습니다.

 

그렇기 때문에 사회생활을 하면서 과도한 업무와 더불어 직장 내 스트레스는 우리 현대인들의 건강을 파괴하는 주된 이유가 되기도 합니다.

 

 

일시적인 증상으로 인하여 묽은 변을 본다면 단시간 내에 몸이 회복되어 다시 일상으로 돌아갈 수 있지만 하루가 아닌 2~3일 이상 설사가 계속될때에는 다음 글을 잘 읽어 주셔야 합니다.

 

 

약국에서의 처방을 받는 것보다 병원을 가는 것이 시급합니다.

 

지속적으로 겪고 있다면 우리 소화기관에 특히 장에는 바이러스가 들어와 자연치유가 힘든 몸상태이기 때문에 병원을 내방하여 전문의 처방을 받아 바이러스를 제거할 수 있도록 하는 것이 중요합니다.

 

 

항생제로 세균과 바이러스를 모두 박멸할 수 있다면 약국만 다녀와도 괜찮지만 그렇지 않을 수 있기 때문에 먼길을 돌아갈 필요는 없으므로 곧장 병원에서 진찰을 받아보시는 게 빠른 치료법이 됩니다.

 

 

그다지 심한 복통을 느끼지 않고 하루 정도 설사가 계속될때 빈도가 낮다면 이온음료를 섭취하는 게 좋습니다.

 

 

많은 사람들이 겪으면서도 금방 치유되는 것이 신체적 면역 기관이 튼튼하다면 다시 건강을 되찾을 수 있기 때문에 설사를 하는 동안 발생될 수 있는 탈수 증상을 예방하기 위하여 미리 이온음료를 통해 수분을 보충해주는 것이 좋습니다.

 

 

그리고 또한 전해질이 있는 이온음료지만 당분 함량이 많다면 설사가 심해질 수 있다고 하니 물의 섭취가 가장 좋을 수 있습니다.

 

탈수 증상을 미연에 방지하고 소화기관의 건강 또한 증진될 수 있습니다.

 

 

어느 정도 병에 대해 자각을 한다면 본인의 몸상태를 잘 파악할 수 있고 특히 장이 선척적으로 건강한지 아니면 건강하지 못한 지를 잘 판단할 수 있기 때문에 미리 처방전 없이 구매할 수 있는 설사약을 집에 비치해두는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

 

어렸을 적 학교 다닐 때 효과를 많이 보았는데 아침에 설사를 하게 되면 설사약을 아침에 먹고 등교하곤 했습니다.

 

설사가 심하지 않았기 때문에 처방전 없이 받은 약국의 약만으로도 설사가 계속될때 당황스럽지 않게 치료할 수 있기도 합니다.

 

 

근본적인 원인이 있다면 찾아서 개선할 수 있도록 노력해야 하며 임시방편일 뿐일 수 있어 객관적인 증상을 판단하기 힘들다면 꼭 병원을 들리는 것이 현명한 선택입니다.

 

 

무엇보다도 건강은 잃어버리면 되찾기 힘들듯이 미리 지킬 수 있도록 노력해야 하는 것 처처럼 설사를 예방할 수 있는 생활습관이 있습니다.

 

 

어려운 것도 아니고 어른 아이 할 것 없이 누구나 실천 가능합니다.

 

 

다소 식탐이 많은 분이더라도 음식이 상했거나 의심된다면 절대로 가까이하지 않아야 합니다.

 

장이 선천적으로 약하다면 상한 음식의 정도의 문제가 아니라 섭취하는 순간 무조건 설사하게 된다고 보시면 될 정도입니다.

 

장이 튼튼한 사람이더라도 상한 음식은 설사로 직결되는 만큼 꼭 피해야 할 부분입니다.

 

 

감염을 통한 바이러스가 우리 장 내부에서 설사를 일으키기 때문에 외출 이후에는 항상 손 그리고 발을 깨끗이 씻어 많은 세균들을 씻어내어야 합니다.

 

손에는 수많은 세균들이 있기 때문에 청결하지 못한 상태에서 음식을 섭취하게 된다면 장 내부에 바이러스가 침투할 수 있는 길을 만들어 주는 것입니다.

 

 

 

이처럼 누구나 쉽게 실천할 수 있는 설사예방법을 잘 기억해두고 주변분들에게도 알려 드리면 큰 감동을 받을 수 있기도 합니다.

 

 

이미 설사가 계속될때 이 글을 읽어 보신다면 다양한 치료법과 더불어 상황에 맞게 해결법을 잘 적용하여 하루빨리 장의 건강을 되찾으시기 바랍니다.

 

특히나 평소에 달고 산다면 과민성 대장 증후군을 의심해 볼 수 있습니다.

 

많은 상황과 다양한 전례가 있기 때문에 무엇보다도 예방하는 습관을 가지는 것이 핵심입니다.