코감기 빨리 낫는법 총정리

늦은 오후의 해가 길어지고 있는 것을 체감하고 있다는 사실이 겨울도 이제 한 달 뒤면 끝이 나고 봄이 시작됨을 알려주는 것 같은데요 그렇기 때문에 지금부터 바깥 기온이 점차 오른다고 해서 두꺼운 옷을 쉽사리 벗어던지기에는 이릅니다. 완전히 추울 때보다 따뜻함과 추움이 동시에 공존하는 날씨에 우리 면역체계를 비집고 들어오는 세균이 득실 한 만큼 오늘은 코감기 빨리 낫는법에 대해 중점적으로 다뤄볼까 합니다.

 

몸이 으스스하다 싶으면 어김없이 코감기부터 찾아오는 제 경험을 토대로 이제는 대처가 베테랑급이 될 정도로 지긋지긋하게 달고 살았기도 합니다.

 

건강하면 좋겠지만 찾아오지 말라고 해서 안 찾아오는 감기가 아닌 만큼 빨리 낫기 위해서는 어떻게 행동해야 하는지 미리 인지하고 있는 것이 좋습니다.

 

그리고 현재 훌쩍거림이 시작되시는 분들도 잘 참고하셔서 하루빨리 완쾌하시기 바랍니다.

 

코감기 빨리 낫는법

 

우선 코감기 빨리 낫는법도 중요하지만 왜 콧물이 발생되는지 알아보는 것이 순서일 듯싶습니다.

 

 

콧물이 나온다는 것 자체가 코가 매우 건조하기 때문에 습한 환경을 조성하기 위해 우리 몸에서 내보내는 신호이기도 하는데요 이런 관점에서 본다면 인체는 정말 신비하게 잘 구성이 되었다고 느껴지기도 합니다.

 

바이러스에 의해서 면역체계가 낮은 시기에 우리 몸으로 침투하여 목, 귀, 코 등으로 잠복하게 되는데요 이것이 증상으로 나오는 것이 감기이며 코에 집중적으로 콧물 같은 염증을 느끼게 된다면 코감기라 부를 수 있습니다.

 

심각해지는 경우에 코가 막혀서 일반적으로 코로 숨 쉬지 못하고 입으로 숨 쉬게 된다면 더욱 건조함이 심해지므로 악순환을 보이기도 합니다.

 

 

무엇보다도 코가 막히고 콧물이 난다는 것 자체가 우리 일상생활에서 휴지를 달고 살아야 하는 만큼 불편함이 이만저만이 아닌데요

 

사람을 상대하는 직종일 경우에는 업무에 차질을 빚을 정도로 코감기 빨리 낫는법을 알아둘 필요가 있습니다.

 

 

오랫동안 달고 살았던 제 경험상 저도 모르게 흘러내리는 콧물을 인지 못하여서 상대방을 당황시키기도 하고 제 자신도 매우 부끄러웠던 기억이 있습니다.

 

창피했던 만큼 해당 증상이 조금이라도 느껴질 시에 하루빨리 완쾌할 수 있도록 갖가지 노력을 다하였습니다.

 

우선 코감기를 빨리 낫는법을 알기 위해서 선행되어야 할 점이 병원에 내방하여 의사 선생님의 진찰이 필요한데요

 

 

몸 상태를 객관적으로 파악하기 위해서는 전문의 소견이 필요한 만큼 증상이 약하다 하여 귀찮음에 병원 가기를 미뤄 보았을 때 상태가 더욱 악화될 수 있는 만큼 빨리 다녀오는 것이 좋습니다.

 

진찰을 받았고 해당 처방전을 가지고 꾸준히 식사와 함께 먹으면서 본격적으로 코감기 빨리 낫는법을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

첫 번째로 마스크를 쓰고 다니는 것입니다.

 

어떠한 효과를 기대해볼 수 있냐면 입뿐만 아니라 코까지 따뜻하게 보호해주기 위함인데요

 

같은 효능을 기대해볼 수 있도록 따듯한 물을 자주 섭취해주는 것도 좋습니다.

 

 

요즘 폐렴 관련해서 기침을 통해 전방 2m까지 바이러스가 퍼진다는 무서운 내용이 있는 것처럼 마스크를 쓰면서 미리 방지도 하고 자신으로부터 다른 사람에게 2차 감염까지 미리 예방할 수 있기 때문에 모두에게 좋은 방법이 될 수 있습니다.

 

이미 면역체계가 약해져 있다는 증거로 코감기에 걸리는 것이기 때문에 몸 관리를 제대로 해주지 않는다면 감기몸살까지 올 수 있기 때문에 마스크 착용은 필히 할 수 있도록 합니다.

 

바이러스가 염증을 일으켜 콧물을 내는 만큼 건조하지 않도록 마스크를 착용을 상시로 하는 것이 좋습니다.

 

 

아무래도 찝찝함을 못 견뎌 코를 자주 푸시는 본인을 발견하실 수 있을 것입니다.

 

하지만 이와 같은 행동은 매우 위험할 수 있는데요 콧물이 나온다고 해서 세게 코를 푸는 행동은 코 내부 점막에 있는 점액의 분비를 활성화시켜 콧물이 더 나올 수 있는 환경을 조성하기도 합니다.

 

그렇기 때문에 한 번쯤 느껴보았겠지만 코를 풀고 또 풀어도 콧물이 멈추지 않는 이유이기도 합니다.

 

흐르는 것이 너무 신경이 쓰인다면 세게 푸는 것보다 살살 풀어내어 흘러내리지만 않을 정도로 조치하시는 것이 코감기 빨리 낫는법이기도 합니다.

 

 

치유기간 동안 답답하실 수 있겠지만 사소한 행동 하나하나가 얼마큼 코감기를 닳고 지낼지를 결정하기도 하니깐요

 

텔레비전 프로그램에서 보았듯이 비염을 낫게 해주는 방법처럼 코 내부를 깔끔하게 세척하는 방법이 있을 수 있겠는데요

 

다소 처음 따라 하기에는 거부감이 들 수 있지만 아무래도 직접적으로 내부를 관리해줌으로써 코감기 빨리 낫는법에 큰 도움이 될 수 있기도 합니다.

 

 

보통 집집마다 식염수보다는 소금물을 만들기가 적합할 텐데 개인적으로 식염수는 가까운 약국에서 구할 수 있기 때문에 소금물 보단 식염수로 코 내부를 세척할 수 있도록 합니다.

 

비강에 위치해있는 노폐물들을 깨끗하게 만들어 줄 수 있도록 제거하고 코 내부 상태를 양호하게 만들 수 있도록 하기 위함인데요 아무래도 콧물이 자주 내리는 분들에게 적극 추천드리는 방법입니다.

 

그럼 코감기뿐만 아니라 전반적인 목감기라던지 감기몸살 등 감기에 관련된 모든 질환에 대해 빨리 낫는법을 알려드리겠습니다.

 

겨울철 낮은 온도도 한몫하겠지만 건조한 환경 때문에 질환을 걸리기가 참 쉽기도 합니다.

 

 

가습기를 이용하거나 혹은 가습기가 없더라도 젖은 수건을 이용하는 방법인데요

 

환기가 잘되어지는 곳에 젖은 수건을 걸어 널 어둔 다음 집안 습도를 높여주는 것이 핵심입니다.

 

습도를 측정할 수 있는 장치는 하나씩 구비한 다음 50%가 넘지 않도록 유지해두는 것이 좋습니다.

 

 

너무 높다면 곰팡이가 서식할 수 있는 환경으로 조성이 되기도 한만큼 너무 건조한 환경을 탈피할 수 있는 좋은 방법입니다.

 

코감기뿐만 아니라 피부 또한 건조하다면 간지러움이 발생되고 신체적으로 좋지 않은 몸상태를 겪기도 합니다.

 

내부에 공기를 자주 환기시켜주는 것도 중요한데요 아무래도 바깥의 미세먼지가 걱정된다면 농도를 한번 알아본 다음 깨끗한 시기에 하루 두 번 정도 환기를 시켜줌으로써 정화된 공기를 쐬어주는 것이 좋습니다.

 

 

집안 내부 환기가 잘 이뤄지지 않는다면 바이러스가 감염될 수 있는 확률이 증가할 수 있습니다.

 

가장 중요한 것이 환절기에 많은 분들이 코감기처럼 바이러스 질환을 자주 접하고 있습니다.

 

높은 일교차로 면역력이 낮아질 수 있는 만큼 면역력을 높여줄 수 있는 음식과 주기적인 운동을 통해 신체를 건강하게 유지하는 것이 핵심입니다.

 

비타민이 많은 음식들을 섭취해줌으로써 이미 감기를 앓고 계시다면 악화되지 않도록 혹은 건강한 상태라면 미리 예방할 수 있는 습관을 가져보시기 바랍니다.

 

총정리라 거창하게 적어 놓았긴 하지만 모두 다 아는 내용일 수 있습니다. 하지만 실천하고 계신 분들은 드물기 때문에 해당 질환에 자주 노출될 수 있을 텐데요

 

사소하게 느껴지더라도 작은 습관을 만들어 미리 예방하여 모두 건강한 한 해 보내시기 바랍니다.